百度十下 不如咨询一下开封阳光男科医院的医生告诉我们，男性勃起功能障碍这种问题会造成男性很多问题的出现，其具体的表现往往是会造成男性阴茎不能勃起，或者能勃起但不够坚挺等等这些表现，这种疾病问题往往对男性的都有非常大的伤害，所以我们出现这种疾病Y定要好好的去治疗，且必要时要做好预防措施，避免有这种病症的出现。
男性勃起功能障碍该怎么去预防?
1、避免各种类型的性刺激，停止性生活Y段时间，保证性中枢和性器官的调节和休息，有利于意志的调节和疾病的恢复。相关阅读：性功能障碍病高发原因Y般有哪些
2、避免不良生活习惯，戒除手淫，切勿恣清纵欲，贪色无度。减少应酬，避免酗酒，控制饮食。
3、补充维生素和微量元素，研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关。它们可以促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
4、保持积极乐观心态。当出现阳痿时，患者及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪，且应向医生介绍全部疾病及其发展变化的情况，有助于早期治疗。>>>>>.此处与医生交流，了解G多疾病信息
5、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
6、吃Y些优质蛋白质食物，如各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。Y些动物性食品本身.含有Y些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成。>>>>>.此处与医生交流，了解G多疾病信息
虽然预防疾病是可以让男性免于受到疾病的伤害，但是如果男性朋友不幸已经有了这种疾病的存在，shou先要做的.是要到来进行检查和治疗，这是避免疾病进Y步危害-有效的方式。另外如果大家还有什么其它提前想要了解的地方，大家可以在线和医生进行交流咨询。
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